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原创 它俩一搭配,营养翻3倍!儿子最爱的快手菜,鲜香

发布日期:2020-09-07 04:22   来源:未知   阅读:

  • 虽然快手,但营养还是很全面的。虾仁和鸡蛋补充丰富的蛋白质和钙质,面食当主食,配餐时我还安排了一碗鲜贝翡翠羹,宝宝吃起来不会太干。另外,还搭配了一些水煮芦笋和新鲜芒果。

    固体食物的营养密度>液体的食物

    所以我们在做辅食时一定要注重辅食的营养密度,让宝宝在有限的小肚子里获得足够多的营养,保证生长发育。

    妈妈们准备辅食时,可以记住下面2个公式:

    今天这道辅食适合平时带娃比较忙的妈妈,因为论快手,我只服它!把煮好的面条、虾肉、鸡蛋和蔬菜搅拌均匀,煎成小饼就好了。

    辅食期是宝宝生长发育的“黄金期”,大部分宝宝在辅食第一年能长高25公分。但是,宝宝的胃容量很小,只有西柚这么大。

    改变以往吃面的方式,现在变成小饼吃,你会意外发现宝宝更喜欢吃了。

    (图片来源于网络)

    原标题:它俩一搭配,营养翻3倍!儿子最爱的快手菜,鲜香到谁吃谁服气

    混合食物的营养密度>单一的食物